日常の疲れは栄養ドリンクでは取れない。オススメのサプリや錠剤をシーン別に紹介!

こんにちは。ブロガーのmiraiです。

今日は日常で誰しも感じる「疲れ」について記事を書きます。

僕は30年間生きてきた中で、常に日常の「疲れ」について考えています。

なぜ疲れを感じるのか、原因や対策、疲れをテーマにした本や記事をたくさん読んできました。

日頃の食生活や習慣などを改めていくというのは、疲れを解消していく上でとても大切ですが、なかなか実行に移せない方も多いと思います。僕自身もこちらの方法については、挫折を繰り返しています。

日常の疲れは栄養ドリンクでは取れない。オススメのサプリや錠剤をシーン別に紹介!

よく日頃の疲れや体調不良などに、栄養ドリンクが効くと言われてますよね。

疲れに全く栄養ドリンクが効かないということはないと思いますが、僕の経験上あまり栄養ドリンクの効き目を感じたことがありません。

栄養ドリンクよりもサプリや錠剤の方が、疲れに効くと感じました。

そこで今回は、なかなか疲れが取れないあなたに向けて、オススメのサプリや錠剤を紹介します。

仕事・ストレス・睡眠不足など、疲れが積み重なってしまったというあなたに(キューピーコーワゴールドα-プラス)

仕事も残業続きで疲れるし、日常的にストレスが溜まっている。あまり睡眠は取れておらず、会社に行ってもすぐ眠くなってしまう。このような疲れは慢性的な疲れです。

いろいろな側面で疲れが溜まってしまっている状態ですよね。

そんな時にオススメの錠剤が、キューピーコーワゴールドα-プラスです。

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僕はこの錠剤に今まで何度も助けられてきました。

もう何もかも目の前のすべての物事に対して疲れてしまった時や、一旦自分に溜まっている疲れをリセットしたい時に重宝している錠剤です。

特に仕事が忙しい繁忙期や、1年の間で疲れが集中する時期にぜひ試してもらいたいです。

キューピーコーワゴールドα-プラスは1日1錠飲むだけで効果を感じることができる優れものです。

最近忙しすぎて食生活が偏ってしまった。野菜不足なのでビタミンなどを効率的に摂取したいというあなたに(ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル)

仕事などが忙しすぎて、いつもコンビニ弁当ばかり食べているといった方も多いと思います。食生活が乱れてしまうと、栄養不足になり疲れが取れない体になってしまいます。

僕も過去に仕事が大変で、いつも不健康なカップ麺やコンビニ弁当ばかり食べていた時期があります。その時期は特に体が重い・だるいといった感じで、仕事場にいっても眠くなり生産性が上がらない感じでした。

そんな悩めるビジネスパーソンにオススメなのが、ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラルです。

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こちらの商品は18種類のアミノ酸、12種類のビタミン、9種類のミネラルを配合しています。

1日3錠飲む形ですが、形もそれほど大きくなく飲みやすいです。少し独特な匂いがしますが、飲んでいるうちに慣れます。

僕は野菜やビタミンが取れていないと思った時は、必ずこの錠剤を飲むようにしています。

気になる効果としては、朝目覚める時の体のだるさ・重さが軽減される感じがしました。朝気持ちよく目覚めたいという方にもオススメの錠剤です。

基本的に外食が多く、野菜や果物はほとんど食べないというあなたに(DHC マルチビタミン 徳用90日分)

そもそも忙しすぎて健康的な食事を取れておらず(自炊しない)、ほぼ食事は外食であるという方も多いと思います。また食の好み上、野菜や果物をほとんど食べずに、全くビタミンを取れていないという場合もあると思います。

そんな方はビタミンに特化したDHC マルチビタミン(サプリ)がオススメです。

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自分に足りていないビタミンを中心に、サプリで栄養を摂取できるため効率が良いです。

また1日1錠飲むだけで良いので、毎日の負担にはなりません。

今の食生活のスタイルは崩せないけど、ビタミンだけは摂取するように心がけていきたい方にオススメですね。

ちょっとした階段を上っただけで立ちくらみが!貧血気味のあなたに(DHC ヘム鉄 徳用90日分)

最近運動不足等で、階段を上っただけでもクラクラと立ちくらみがするという方もいると思います。そのような貧血気味の方には、DHC ヘム鉄がオススメです。

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鉄分は吸収率が悪いため、カルシウムと同様に積極的に摂取していきたい栄養素です。

僕も普段の食事ではなかなか鉄分を摂取できていないため、このサプリには大変お世話になっています。

貧血や立ちくらみで悩んでいる方はぜひ試してもらいたいサプリです。

まとめ:シーン別にサプリや錠剤を使い分けましょう!

世の中にはいろいろなサプリや錠剤が出回っています。

多くのサプリや錠剤の中でも、自分が悩んでいる症状に一番効くサプリ・錠剤と出会えたら最高だと思います。

ではまた^

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